Zagreb
Karolina Muža
091 5115 404
Palmotićeva 22
Programi vježbanja u bazenima Mladosti, Jarunska 5
Vježbe su posebno pogodne za osobe s problemima koštano - zglobnoh sistema, te osobe koje zbog različitih razloga, ne mogu vježbati " na suhom". Uz trenera kineziologa provodi se vježbanje u trajanju od 45 minuta. Za zagrijavanje koristei se kretanje i plivanje u bazenu, uz različite zadatke te vježbe disanja.
U glavnom dijelu sata, koristeći rekvitite plivaće spužve, ciljano se djeluje na:
- kompletno razgibavanje tijela
- snagu i fleksibilnost trupa i ruku
- snagu nogu
U završnom dijelu sata primjenjuju se vježbe istezanja i relaksacije.
srijeda - četvrtak 10 - 11h Zdravstveni fitnes u dubokom bazenu
od 11, 12 i 13 h Aerobik i korektivna gimnastika u toplom bazenu
od 12 - 13h Zdravstveni fitnes u dubokom bazenu
PROGRAM Program Wake up petak 25.5.2018. od 8:30 - 9:30 Palmotićeva 22
Broj volontera : 1
Početak volontiranja: 23.05.2018. 11:34
Kraj volontiranja : 23.05.2018. 11:33
Vrijeme volontiranja : 11 - 13
Ukupno sati: 2.00
Otvoreno za volontiranje: